せ　んのユンタク。

早朝ウォーキング行ってきましたぁ
(o^∀^o)



昨日から始めた 早朝ウォーキング。


今日は 起きた時から 足のスネが筋肉痛です
(^。^;)


でも 痛いけど 心地よい痛みで 全然 余裕♪



昨日と同じく １時間頑張って 家に戻り 家事を済ませ 午後からは お友達とランチを楽しんで 家に帰り ほんの少し お昼寝‥‥‥‥‥‥‥



‥‥‥‥‥‥‥

起きたら 心地よいを通りこして 筋肉痛が激痛に変わってました
(￣▽￣;)



この激痛は 頑張ってる証拠
明日も 頑張るぞ
(*´∇｀*)